Mineralien in Trockenfrüchten und Nüssen

Mineralien für Ausdauer und Kraft

Mineralien müssen ständig ersetzt werden. Ob Ausdauersportler, Wanderer, heißhungriger Jugendlicher oder intensiv tätiger Geistesarbeiter: ein hoher Energieverbrauch benötigt Kohlehydrate, sogenannte Einfach- oder Mehrfachzucker. Der schnelle Speicherauffüller kann durchaus aus Einfachzuckern bestehen. Das ist aber nur eine schlechte

Eine Freude, was alles im Waldgarten wächst

Sonnenkraft im Waldgarten

Ein Waldgarten ist ein dreidimensionales System. In unseren Breiten kann man einen Waldgarten als Niederwald sehen. Beim Anlegen ist zu beachten, daß bei uns eine viel geringere Sonneneinstrahlung herrscht und deshalb muß man auch mit größeren Pflanzabständen arbeiten. Vor

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