Kein Medikament der Welt kann mit den gesundheitlichen Wohltaten eines täglichen 4 Km langen Spazierganges mithalten.
Ruhig noch mal: Kein Medikament der Welt kann mit den gesundheitlichen Wohltaten eines täglichen 4 Km langen Spazierganges mithalten.
Vor einem Jahr hatte ich das Thema schon mal: Medizin entdeckt immer noch Bewegung. Und es wird sicher nicht das letzte Mal [...]
Xanazon Infos
News und Informationen zu Nahrungsergänzung und Gesundheit
Letzte Beiträge
Blutzzucker und Blutfettspiegel mit Bewegung senken
Dampf ablassen und sich wieder sammeln
Wer dem winterlichen Chaos auf Straße oder Bahn entkommen ist, kann beim selten gewordenen Flachland-Skilanglauf auch sein Abenteuer erleben. Es ist wie immer eine Frage der Einstellung, wann man sein Lächeln wieder aufzusetzen vermag.
Umweltmediziner Donate: Pandemrix Schweinegrippeimpfstoff ist Gesundheitsrisiko
Der zweite Vorsitzende des Verbandes der Umweltmediziner Dr. Hans Peter Donate sagt im Namen des dbu Verbandes: “Pandemrix stellt wegen fehlender Sicherheitsnachweise ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar.” Nachzulesen unter dem Link.
Es erübrigt sich eigentlich jeder weitere Kommentar. Vielleicht nur noch soviel: Diese Warnung wird in vielen anderen Ländern ebenso ausgesprochen, besonders in den USA. Dortige Empfehlungen [...]
Hirse mit Trockenfrüchten zum Frühstück
Wenn die Rede darauf kommt, was man denn statt Brot zum Frühstück essen könnte, empfehle ich oft dieses leichte, kleine Hirsefrühstück. Es ist schnell zubereitet, ohne daß man lange am Herd stehen muß, sehr gut verdaulich, auch für die meisten Allergiker geeignet, hält über den Vormittag gut vor, und vor allem: es schmeckt wahrlich lecker!
Die [...]
Chlorophyll, Magnesium und natürliche Nahrungsergänzung
Die letzten Märzwochen waren so durchgehend trübe, daß man schon zweifelte, ob sich die Sonne jemals wieder blicken lassen würde. Fast ungläubig-staunend erleben wir nun, wie mit der belebenden Helligkeit alles Leben ringsum wieder erwacht. An unserer wiedergewonnenen Leichtigkeit erkennen wir mit einer gewissen Verblüffung, wie sehr uns das strahlende Licht gefehlt hat. Neue Perspektiven [...]
Eigenverantwortung und Selbstheilung
Geänderte Lebensführung – Ein Schritt von großer Reichweite
Mitten im Leben ereilt uns die Mitteilung, dass wir schwer erkrankt sind. Aus einer Routineuntersuchung wird ein Ernstfall mit nicht enden wollenden weiteren Untersuchungen, bis jeder Zweifel ausgeschlossen ist. Weil aber nicht sein kann, was nicht sein darf, suchen wir zunächst nach der schnellen Lösung. Unsere Erwartungen an [...]
Wer entscheidet – Gespür, Gefühl oder Verstand?
In Zeiten der Krise wird ein Problem deutlicher, dem sich jeder fast täglich stellen muß: Warum entscheide ich so und nicht anders? Was bringt mich dazu, die Weichen für die nächsten Jahre meines Lebens in eine eindeutige Richtung zu stellen. Ist es eine Laune? Sind es knallharte Fakten? Wo ist meine Spielraum, wie kann ich [...]
Trainieren mit optimalem Kalorienverbrauch
Langfristig abnehmen durch regelmäßiges, kontinuierliches und ruhiges Bewegen.
An öden Nachmittagen im Februar, die sich mal wieder in tristestem Novembergrau ergehen, haben Sie gute Chancen angegiftet zu werden, wenn Sie jemandem vorschlagen sich doch mehr “in der frischen Luft” zu bewegen. Nun gut. Giften Sie, denn genau das will ich tun.
Allzuleicht gerät man mit solchen [...]
Essverhalten und gesunde Ernährung
Mit all den Vorschriften zur gesunden Ernährung können wir bald garnicht anders, als uns schlecht zu fühlen. Wir machen uns täglich schuldig. Schuldig schon wieder etwas “falsches” gegessen zu haben. Letztlich möchte jeder sein Essverhalten auf gesunde Ernährung umstellen, wenn er nur keine Vorschriften beachten soll. Und genau darum geht es: anzuerkennen, daß wir doch einzigartiger sind, als uns die sich ewig wandelnden Gesetze der Ernährungslehre glauben machen wollen.
Medizin entdeckt immer noch Bewegung
Gegen Prostatakrebs über die Berge wandern, dem Diabetes-2 davonlaufen oder Nervenleiden wegturnen? Spiegel-online berichtet: “Der gesundheitliche Nutzen der Bewegung ist so groß, dass sie vermutlich die wichtigste Behandlung ist, die man selber durchführen kann”, haben britische Ärzte kurz vor Weihnachten in einem Editorial des “British Medical Journal” konstatiert. Wir sind erfreut. Mal wieder eine Bestätigung [...]
Spirulina, Chlorella, Alfalfa und Gerstengras sind schon lange als Greenfood sehr geschätzt.
Xanazon Nahrungsergänzung
Flickr Photos
