Sie sind hier
Startseite > Ernährung

Mineralien in Trockenfrüchten und Nüssen

Mineralien für Ausdauer und Kraft

Mineralien müssen ständig ersetzt werden. Ob Ausdauersportler, Wanderer, heißhungriger Jugendlicher oder intensiv tätiger Geistesarbeiter: ein hoher Energieverbrauch benötigt Kohlehydrate, sogenannte Einfach- oder Mehrfachzucker. Der schnelle Speicherauffüller kann durchaus aus Einfachzuckern bestehen. Das ist aber nur eine schlechte

Nicht guten Appetit, sondern viel Glück beim Essen

watch out

Wir brauchen wirklich viel Glück beim Auswahl des Essens heute. Die Politik bestimmt immer mehr, was wir zu Essen bekommen können. Unsere Auswahl wird immer weiter eingeschränkt. Gesunde Lebensmittel auf einfache Weise zu finden, wird immer komplizierter. Die

Hirse mit Trockenfrüchten zum Frühstück

Wenn die Rede darauf kommt, was man denn statt Brot zum Frühstück essen könnte, empfehle ich oft dieses leichte, kleine Hirsefrühstück. Es ist schnell zubereitet, ohne daß man lange am Herd stehen muß, sehr gut verdaulich, auch

Essverhalten und gesunde Ernährung

Mit all den Vorschriften zur gesunden Ernährung können wir bald garnicht anders, als uns schlecht zu fühlen. Wir machen uns täglich schuldig. Schuldig schon wieder etwas „falsches“ gegessen zu haben. Letztlich möchte jeder sein Essverhalten auf gesunde Ernährung umstellen, wenn er nur keine Vorschriften beachten soll. Und genau darum geht es: anzuerkennen, daß wir doch einzigartiger sind, als uns die sich ewig wandelnden Gesetze der Ernährungslehre glauben machen wollen.

Schimmel auf Trockenfrüchten?

Nährstoffe in Trockenfrüchten

Die neue Ernte ist für die meisten Trockenfrüchte im Januar noch weit weg, die Lager sind voll und es kann nach Herzenslust genossen werden. Gerade im Winter und Frühjahr gibt es mehr Bedarf an Kalorien und somit

Top