Archiv vonAbnehmen
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Trainieren mit optimalem Kalorienverbrauch
Langfristig abnehmen durch regelmäßiges, kontinuierliches und ruhiges Bewegen. An öden Nachmittagen im Februar, die sich mal wieder in tristestem Novembergrau ergehen, haben Sie gute Chancen angegiftet zu werden, wenn Sie jemandem vorschlagen sich doch mehr “in der frischen Luft” zu bewegen. Nun gut. Giften Sie, denn genau das will ich tun. Allzuleicht gerät man mit [...]
Psychologie des Abnehmens
Das Rätsel, mit dem Sie ohne Stress und ohne Diät abnehmen, ist schon oft zu lösen versucht worden. Dabei ist es gar nicht so kompliziert zu verstehen, was dem Abnehmen entgegensteht. Ist Sport wirklich die beste Möglichkeit, langfristig und gesund abzunehmen? Zusammen mit kasteiendem Fasten? Niemand wird behaupten, dass körperliche Anstrengung einen schlechten Einfluss auf [...]
