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Auch im Winter draußen Qi Gong üben

Bei Kälte draussen Qi Gong üben

Qi Gong kann zu jeder Jahreszeit draussen geübt werden. Den Wandel des Klimas am eigenen Leib zu jeder Jahreszeit zu erfahren, mag zunächst nicht immer angenehm erscheinen. Viele Menschen ziehen sich besonders im Alter immer mehr in ihre vier Wände zurück und verlieren die Fähigkeit der Anpassung an die wechselnden Klimabedingungen. Es sind mehr als Sonne, Licht und Wärme, die eine die Gesundheit förderliche, klimatisch-energetische Wirkung entfalten.

Dampf ablassen, entspannen und zur Ruhe kommen

Dampf ablassen - zur Ruhe kommen

Wer dem winterlichen Chaos auf Straße oder Bahn entkommen ist, kann beim selten gewordenen Flachland-Skilanglauf auch sein Abenteuer erleben. Es ist wie immer eine Frage der Einstellung, wann man sein Lächeln wieder aufzusetzen vermag.

Medizin entdeckt immer noch Bewegung

Gegen Prostatakrebs über die Berge wandern, dem Diabetes-2 davonlaufen oder Nervenleiden wegturnen? Spiegel-online berichtet: "Der gesundheitliche Nutzen der Bewegung ist so groß, dass sie vermutlich die wichtigste Behandlung ist, die man selber durchführen kann", haben britische Ärzte

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