Archiv vonSport
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Mineralien in Trockenfrüchten und Nüssen
Ob Ausdauersportler, Wanderer, heißhungriger Jugendlicher oder intensiv tätiger Geistesarbeiter: ein hoher Energieverbrauch benötigt Kohlehydrate, sogenannte Einfach- oder Mehrfachzucker. Der schnelle Speicherauffüller kann durchaus aus Einfachzuckern bestehen, ist aber auf die Dauer nur eine schlechte Lösung. Die bessere Wahl sind natürlich gewachsene Mehrfachzucker, die langsam verstoffwechselt werden, ihre Energie also kontinuierlich abgeben und vor allem auch [...]
Spirulina für die eiweißreiche Nahrungsergänzung beim Sport
Spirulina platensis ist für die eiweißreiche Ernährung beim Sport und und als effektive Nahrungsergänzung bestens geeignet. Der hohe Eiweiß- und Mineralstoffgehalt von Spirulina und die hohe Zufuhr von Kalzium helfen uns, im heute so stressgeprägten Alltag vital zu bleiben. Spirulina hat sich als preiswerte und wirkungsvolle Eiweißquelle im Berufs- und Alltagsleben sowie beim Sport einen [...]
Psychologie des Abnehmens
Das Rätsel, mit dem Sie ohne Stress und ohne Diät abnehmen, ist schon oft zu lösen versucht worden. Dabei ist es gar nicht so kompliziert zu verstehen, was dem Abnehmen entgegensteht. Ist Sport wirklich die beste Möglichkeit, langfristig und gesund abzunehmen? Zusammen mit kasteiendem Fasten? Niemand wird behaupten, dass körperliche Anstrengung einen schlechten Einfluss auf [...]
