Archiv vonstress
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Psychologie des Abnehmens
Das Rätsel, mit dem Sie ohne Stress und ohne Diät abnehmen, ist schon oft zu lösen versucht worden. Dabei ist es gar nicht so kompliziert zu verstehen, was dem Abnehmen entgegensteht. Ist Sport wirklich die beste Möglichkeit, langfristig und gesund abzunehmen? Zusammen mit kasteiendem Fasten? Niemand wird behaupten, dass körperliche Anstrengung einen schlechten Einfluss auf [...]
Meditation und Entspannung
Meditation gehört einfach zum Menschen. Obwohl sie meist unbewußt ausgeübt wird, kann ohne sie keine vernünftige oder intuitive Tat ausgeübt werden. Der Mensch strebt spontan nach Konzentration. Um das Übliche zu verfeinern, ist zuerst das Stillewerden zu erlernen. Atem, Meditation und Stille sind mächtige Mittel zur Erhaltung der Gesundheit seit allen Zeiten. Alltagsstreß, mangelnde Bewegung, [...]
